Sophie Lepage1 sept. 20191 MinJe serai heureux quand...Oubliez le talent et la génétique. Les personnes qui réussissent labourent, sèment, désherbent, arrosent et récoltent.
Sophie Lepage3 août 20191 MinQuand «motivation» prend le sens d'«inspiration»Laisserez-vous votre santé et votre bien-être entre les mains du hasard?
Sophie Lepage22 juil. 20193 MinSur la démotivationCessez d'attendre un signal de l'au-delà et apprenez à vous connaître.
Sophie Lepage8 juil. 201910 MinUltratrail du mont Albert – RécitJe me suis demandée si j'étais courageuse ou simplement téméraire...
Sophie Lepage1 juil. 20192 MinL'état et le résultatJe ne vais pas faire semblant que tout va bien et tenter de réprimer ce que je sens. Mon émotion est bien là.
Sophie Lepage26 mai 20192 MinLes entraînements difficilesTravailler dans la difficulté, dans la fatigue, ça te permet de passer des plateaux. Reste dans ta zone de confort si tu veux pas avancer.
Sophie Lepage30 avr. 20192 MinLes 5 stades du changementÀ quel stade du changement vous trouvez-vous?
Sophie Lepage24 avr. 20192 MinChanger sans déranger?Une personne qui décide de grandir, de changer, de se transformer, de se dédier à la pratique d'un sport, de revoir son alimentation ou s...
Sophie Lepage27 oct. 20181 MinSur la concentrationLa concentration est un état conscient et volontaire. Je décide de me concentrer. Je ne laisse pas ma concentration entre les mains du ha...
Sophie Lepage13 oct. 20185 MinSe dévoilerJ’ai toujours été sportive et j’ai toujours eu soif de performer (que ce soit en sports, à l’école ou en arts). L’esprit athlétique, ça s...
Sophie Lepage22 sept. 20181 MinPasser à l'actionPasser à l’action n’est rien d’autre que de donner forme aux idées. Une forme perceptible par les sens. Un acte, des paroles, un objet, u...
Sophie Lepage31 août 20186 MinPourquoi se lancer dans une course à obstacles?Vous voyez à l'occasion passer des photos de vos amis « machines » qui se lancent dans des courses à obstacles et vous vous dites peut-êt...