Oubliez le talent et la génétique. Les personnes qui réussissent labourent, sèment, désherbent, arrosent et récoltent.

Laisserez-vous votre santé et votre bien-être entre les mains du hasard?

Cessez d'attendre un signal de l'au-delà et apprenez à vous connaître.

Je me suis demandée si j'étais courageuse ou simplement téméraire...

Je ne vais pas faire semblant que tout va bien et tenter de réprimer ce que je sens. Mon émotion est bien là.

Travailler dans la difficulté, dans la fatigue, ça te permet de passer des plateaux. Reste dans ta zone de confort si tu veux pas avancer.

À quel stade du changement vous trouvez-vous?

Une personne qui décide de grandir, de changer, de se transformer, de se dédier à la pratique d'un sport, de revoir son alimentation ou s...

La concentration est un état conscient et volontaire. Je décide de me concentrer. Je ne laisse pas ma concentration entre les mains du ha...

J’ai toujours été sportive et j’ai toujours eu soif de performer (que ce soit en sports, à l’école ou en arts). L’esprit athlétique, ça s...

Passer à l’action n’est rien d’autre que de donner forme aux idées. Une forme perceptible par les sens. Un acte, des paroles, un objet, u...

Vous voyez à l'occasion passer des photos de vos amis « machines » qui se lancent dans des courses à obstacles et vous vous dites peut-êt...