Sophie Lepage29 nov. 20192 MinLe pouvoir de la marcheSi je vous disais qu'à distance égale, l'énergie dépensée à la course et à la marche est la même, me croiriez-vous?
Sophie Lepage8 oct. 20191 MinQuand ça ne va pas...Dans l'immédiat, lorsque nous souffrons, nous ne voulons pas faire d'efforts autres que ceux qui nous permettront de traverser l'épreuve.
Sophie Lepage1 sept. 20191 MinJe serai heureux quand...Oubliez le talent et la génétique. Les personnes qui réussissent labourent, sèment, désherbent, arrosent et récoltent.
Sophie Lepage12 août 20191 MinEst-ce que c'est normal?La vie, c'est tout ce qui sort de la norme. Nous sommes des humains, tout croches, déséquilibrés.
Sophie Lepage6 août 20191 MinAvant d'aller sur les réseaux sociauxTrois choses à faire avant de plonger dans sa boîte courriel ou ses réseaux sociaux.
Sophie Lepage4 août 20193 MinDossier sommeil – partie I : À quoi sert le sommeil?Que se passe-t-il de si important pendant que nous dormons?
Sophie Lepage3 août 20191 MinQuand «motivation» prend le sens d'«inspiration»Laisserez-vous votre santé et votre bien-être entre les mains du hasard?
Sophie Lepage28 mai 20193 MinPrep pratiqueLa préparation des aliments peut être fastidieuse et demander beaucoup de temps.
Sophie Lepage4 mai 20193 MinDu temps pour soiProtégez-vous votre temps personnel? Arrivez-vous à accomplir ce qui vous tient à cœur?
Sophie Lepage7 oct. 20182 MinChallengez votre cerveau!Quelle que soit la chose qui vous attire, allez l'explorer maintenant! Pourquoi attendre?