Si je vous disais qu'à distance égale, l'énergie dépensée à la course et à la marche est la même, me croiriez-vous?

Laisserez-vous votre santé et votre bien-être entre les mains du hasard?

Cessez d'attendre un signal de l'au-delà et apprenez à vous connaître.

Vous pratiquez la course à pied depuis quelques années, mais vous n'arrivez pas à améliorer votre vitesse?

Je ne vais pas faire semblant que tout va bien et tenter de réprimer ce que je sens. Mon émotion est bien là.

Travailler dans la difficulté, dans la fatigue, ça te permet de passer des plateaux. Reste dans ta zone de confort si tu veux pas avancer.

La douleur est bien réelle, maintenant que je l’accepte. L’ignorer n’aurait fait que l’empirer. Repos pour mes petits pieds.

Cet article est tiré de mon ancien blog, La vie est une montagne. *** Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été. Albe...

Le cardio, ça rapproche les gens. Ça provoque des discussions. Ça vide la tête. Ça ouvre le coeur. Ça tisse des liens. Ça dénude. Après, ...

Qu'on se le dise, se lever à l'aube n'est jamais facile... encore moins lorsque les journées sont courtes et que les nuits sont longues.....