Quand ça ne va pas...



Nous avons tous des manières différentes de réagir lorsque la vie nous présente des embûches.


Souvent, lorsque les soucis dominent nos pensées et grugent notre énergie, nous choisissons la facilité pour le reste.


Le sommeil, l'alimentation et les autres saines habitudes nous semblent alors difficiles à tenir. Nos nuits deviennent plus courtes, et nos repas, plus irréguliers. Parfois se mêle à tout ça une consommation accrue d'alcool ou de distractions.


Dans l'immédiat, lorsque nous souffrons, nous ne voulons pas faire d'efforts autres que ceux qui nous permettront de traverser l'épreuve. Nous voulons qu'aujourd'hui soit facile...


Le problème, c'est que la formule « facile aujourd'hui » ne nous permet pas de tenir le coup à long terme.


Aujourd'hui facile = payer le prix demain.


Les nuits de sommeil trop courtes nous amèneront de la fatigue. L'alimentation chamboulée nous apportera un manque d'énergie. L'alcool nous déshydratera. La télévision et les réseaux sociaux nous abrutiront.


Toutes ces petites béquilles dans l'immédiat participeront à nous faire couler demain.


Comment faire alors pour tenir debout? Comment faire pour continuer à vivre comme si de rien n'était?


Je n'ai pas de réponse, malheureusement. Je ne fais que constater l'existence de ce cercle vicieux. J'ose espérer que le fait de prendre conscience de cette spirale descendante est déjà un grand pas dans la bonne direction.


Peut-être faut-il remplacer la facilité dans l'immédiat par du repos? S'accorder de l'espace pour vivre ce qui doit être vécu?


Laissez-moi un commentaire, j'aimerais savoir ce que vous en pensez.

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© Sophie Lepage 2018

Photos haltérophilie : © Michael Abril