entretenir votre santé

Le principal obstacle à l'activité physique lorsqu'on se relève d'une blessure ou que l'on est atteint d'une pathologie est la crainte de se blesser ou d'empirer la situation.

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Pourtant, l'activité physique adaptée est dans de très rares cas contre-indiquée. Au contraire, elle permet souvent de ralentir la progression des symptômes, et parfois même de renverser la vapeur, par exemple dans le cas de l'hypertension artérielle, ou du diabète de type II. 

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En m'appuyant sur des données probantes issues de la recherche scientifique, je suis qualifiée pour vous accompagner dans la pratique sécuritaire d'activité physique, dans le but de maintenir et/ou d'améliorer votre qualité de vie. 

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Le corps humain est fait pour bouger. La sédentarité en est le pire ennemi.

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Je peux vous aider à vous (re)mettre en mouvement de façon progressive, dans les limites de ma profession, et suis à même de vous orienter vers d'autres professionnels de la santé au besoin.